リンパマッサージ･エステ術のむくみ解消効果とは?
リンパマッサージを行うだけで、体のむくみ解消にもつながり、健康や美容の面でも、良いことが知られています。なぜ、体がむくんでしまうかと言いますと、むくみの要因には、さまざまな理由があります。
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簡単に説明すると、リンパの流れが、滞ってしまうからであり、リンパの流れを止めてしまうのにも、いくつかの理由があります。まずは、なんといってもストレスが考えられます。ストレスを溜め込んでしまうと、自律神経にも、異状をきたしてしまい、バランスも崩れてしまい、血流の流れも、リンパ同様に滞ってしまいます。ストレスの発散にもつながる、運動ですが、運動不足がたたると、筋肉を動かすことも少なくなり、リンパ液の流れも悪くなってしまいます。簡単なリンパマッサージとしては、足首を回すように動かすだけでも、むくみ解消に繋がります。そして、冷え性の人も、むくみを招いてしまいやすいため、入浴では、体の芯まで、きっちりと温まり、体がポカポカして、血流がよくなっている状態での、リンパマッサージは、むくみ解消するのには、ベストな状態といえます。
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リンパは臓器、筋肉など外部からの刺激によってリンパ管内にある弁が開閉し末梢から一方方向にリンパ液が流れています。その流れをスムーズにするには筋肉を動かしたり、外部から刺激を与えたりするのが効果的になります。その方法のひとつとしてリンパマッサージがあります。細胞の間に流れる血液の成分の一部が水分となり不要となったたんぱく質、脂肪などの老廃物と一緒にリンパ管にはいりリンパ液となるため、リンパがスムーズに流れていればこの水分や老廃物などは溜まることはありませんが、流れが悪くなれば余分な水分や老廃物は細胞内に溜まってしまいいわゆる「むくみ」となって体に現れてきてしまいます。リンパマッサージはリンパの流れに沿い心臓から遠い末端部から各リンパへ行い力を入れすぎず、さするようにします。お風呂あがりの時などの血行のよいときは効果があがりますが食後すぐや飲酒後、体調の悪いときは避けます。またマッサージ後利尿効果を高めるため１日２リットル程度の水を飲むことでさらに排泄力があがり効果的です。
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リンパマッサージを受けた感想は？
自分でマッサージケアをするのも一つの方法ではありますが、エステサロンを利用するのも手です。間違ったマッサージをしないで済みますし、ダイエット効果や美容面での効果も期待できるでしょう。
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疲れによる肩こり、腰痛、頭痛が施術を受けたきっかけ。
銀座 エステサロンのリンパマッサージは、至福のひととき。わがままを聞いていただける「いやし」の一時、という感じです。今回は、仕事の都合上、久しぶり（2ヶ月ぶり？）の施術でした。久しぶりの来店であらためてエステの大切さを実感いたしました。いつも施術していただいているお二人のスタッフのリンパマッサージも素晴らしいですが、本日初めて施術していただいた方々も素晴らしいテクニックをお持ちでした。ありがとうございます。明日からは仕事がんばれます！
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ウエストをしぼりたかったので、友人の紹介で梅田のエステサロンを利用。
リンパマッサージの前に入るマイナスイオンバスが低温にもかかわらず体の芯から温まり、かなりの発汗が有り気持ちが良いです。ウエストシェイプはハンドマッサージの後の微電流を加えてのマッサージが、脂肪を絞り込みながら腹筋が鍛えられる感じがします。当初よりパワーUPしたのがより良いです。リンパマッサージは少し痛いがリンパも血流も良くなるのが非常に心地良く、全身にかなりの発汗があり、代謝が良くなってるのがしばらく続いてすがすがしい。施術後は、運動での筋肉痛がすっきりとれ、血行が良くなり足がつらくなくなりました。また、腹筋がつき、ウエストのダブつきが少し減りました。
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新宿にあるエステサロンでリンパマッサージを受けています。免疫機能が高まり、風邪をひきにくくなるなどの病気に強い体になったと思います。疲労回復（だるさ、疲れのもとになる老廃物を体外へ排出）にも効果がありました。コリ解やダイエット効果（むくみが解消されほっそりリフトアップできる）もあり、肌力を高めるなどの美容効果もあります。ストレスで緊張した神経をも鎮静、心もすっきりし、今ではリンパマッサージのとりこになっています。
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リンパマッサージは入浴後が良い?
リンパマッサージを始めてみました。
お風呂あがりにやっているのですが、マッサージだけで汗だく、または汗かいちゃいませんか？
せっかく風呂入ったのに気持ち悪くなります
だからってオイルまたはクリーム塗ってるのでシャワー浴びれず。
今の時期に冷房や扇風機もどうかと思います
皆さんはマッサージで汗かきませんか？
でもマッサージは続けたいので（足、手、お腹）何か良いアドバイスください
ちなみにお風呂の中というのはNG。うちはバスタブないのでシャワーだけなんです。
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好きな環境でリンパマッサージできたら、化粧品なんていらないです。
一人暮らしではないと
リンパマッサージする場所にも困るし
浴場の時間帯にも気を使う。
風呂釜傷めるからバスソルト使えない。。など
日常のストレスさえなければ
綺麗になれるのにね！！
モデルのように、保湿命！！とか、マネしてもむり。
最初はうまくいってても
辛くなってくるし
汗がストレスになるくらいなら
クリームつけない方がいい、絶対。
ストレスが一番駄目だよ。自分の、素の良さを生かすのが一番！！
ちなみに、私はバラのエキスが入った化粧品をお勧めするよ。
汗がさらさら、毛穴ひきしめるのにかさつかない。
コーセーのハッピーバスディシリーズは安価で、ほんとおすすめです。
特にせっけんとボディスクラブ。ぜひ
リンパマッサージにも使ってみてください。
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話題のリンパマッサージでしわやタルミが取れる?!
リンパマッサージについて。
お世話になります。最近気になってるリンパトレンージュというエステとはちがう施術ですが、どなたか経験されてる方いらっしゃいませんか？
最近ほうれいせんなどが目立ち、お顔全体のしわやたるみも出てます。このリンパマッサージをすれば解消されるのでしょうか？
たるみなどには、あまり効果のない施術になるんでしょうか？詳しく教えてください。
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私の回答がお役に立てるかどうかわかりませんが書いてみます。
リンパマッサージ受けています。
（申し訳ないけどリンパトレンージュってのは知りません）
私は腰痛のためリンパマッサージをしています。
何を言ったらいいのかなぁぁぁ適当に書きます。
１０年以上苦しんだ目の下たるみが、たった１回でラクになりました。
（今まで何をしてたんだろ〜って感じです）
あと肩こり・風邪からくる歯痛も一発で改善されました。
先生曰く「リンパが溜まってたら悪くなる」とか。
半信半疑だったけど、善くなったので私は満足しています。
リンパマッサージはしわやたるみだけでなく、あらゆるところに効果ほ発揮するんじゃないかなぁ。
ちなみに私が行くリンパマッサージはエステサロンではなく、友達に教えてもらった、
インドエステです。
いわゆる「口コミ」です。なかなか予約が取れなくて大変です。
それだけ、ゴッドハンドなのかも・・・・。
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【エステサロン＆リンパマッサージのお役立ちガイド】
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